Lá Alemanha por vários anos houve verões como este quente e pesado que o médicos começaram a aconselhar a introdução do siesta, a “soneca” a meio do dia utilizada em alguns países – nomeadamente no Sul da Europa – para evitar trabalhar nas horas mais críticas. No verão de 2022, mais de 4.000 pessoas morreram devido ao calor na Alemanha, um país certamente não exposto ao calor extremos registrados na bacia do Mediterrâneomas ainda mais e mais oprimido por ondas de calor. Porque não há latitude que possa evitar as consequências da das Alterações Climáticas; apenas saiba que a aceleração do aquecimento global é duas a quatro vezes maior apenas nos pólos.

Tipo, como explicado pelo jornal daswetter.comse no passado os verões mais quentes da Alemanha tivessem temperaturas máximas Entendido entre 30 e 35°Cagora o intervalo passou 35 a 40°Ctrazendo dote calor extremo por vários dias consecutivos, noites sufocantes e sem dormir, Seca e outras consequências para a sociedade, agricultura e saúde. Simplificando, o clima também está mudando na Alemanha e uma “revolução” é necessária para lidar com seus efeitos. Diante dessa mudança significativa no clima alemão, surgiu uma proposta curiosa e singular do presidente da Associação Federal dos Médicos do Serviço Público de Saúde (BVÖGD), Dr. Johannes Nießen. Tipo, como explicado por Spiegelde fato, o médico-chefe disse que a sesta deveria ser introduzida também em terras teutônicas, o intervalo concentrado na hora do almoço e nas primeiras horas da tarde para evitar o calor mais extremo e mais prejudicial à saúde.

“Quando está calor, devemos deixar-nos guiar pelo funcionamento dos países do Sul: acordar cedo, trabalhar de manhã de forma produtiva e tirar uma soneca ao meio-dia é um conceito que devemos adotar durante os meses quentes. verão, ” disse o Dr. Nießen, acrescentando que as pessoas não são tão eficientes como de costume em climas muito quentes. Além disso, aponta o especialista, problemas de concentração também podem ocorrer se você passar noites sem dormir por causa do calor insuportável. Pode parecer absurdo que essas questões também sejam discutidas na Alemanha, um país geralmente “cool”, mas a mudança climática é um problema global. O médico defende que, para enfrentar melhor o calor intenso, deve haver ventiladores suficientes dentro dos escritórios e que os funcionários tenham a opção de vestir roupas mais leves, “mesmo que o código de vestimenta não permita. não”. Dr. Nießen também recomenda beber mais água e comer alimentos leves várias vezes ao dia, em vez de grandes refeições. Estas são as recomendações clássicas que ouvimos na Itália, que agora também se tornaram necessárias para enfrentar os verões na Alemanha. Sem os efeitos do calor extremo, ainda será necessária uma mudança drástica nas rotinas de trabalho para introduzir a sesta durante o verão também na Alemanha.

O termo sesta vem do latim “sextinge se refere a sexta hora do diaO meio-dia para os romanos, a hora do dia em que temperaturas eles começam a ficar mais quentes e abafados no verão. A sesta nem sempre é sinónimo de descanso adequado, mas também de uma simples pausa mais ou menos longa do trabalho – geralmente entre as 13/14 e as 17 horas da tarde – que permite contornar as horas de maior calor e de maior movimento. É usado em alguns países do Mediterrâneo (especialmente Espanha e Portugal, mas também no sul da Itália), em alguns países do Oriente Médio e da Ásia.

Mas as vantagens de cochilos da tarde ainda não são totalmente compreendidos e os resultados dos estudos são controversos: de acordo com pesquisas chinesas recentes de cientistas do Xiangya Central South University Hospital, por exemplo, parecia que aqueles que tiram sonecas regulares têm um risco maior de sofrer de pressão alta e teve um derrame. De acordo com outro estudo, por outro lado, a soneca faria bem ao coração, mas uma vez por semana seria o suficiente. Se a soneca durar mais de uma hora, conforme indicado em conferência no Congresso da Sociedade Europeia de Cardiologia 2020ao contrário, haveria um risco maior de desenvolver doenças cardiovasculares e de mortalidade prematura.