O choro emocional é algo tipicamente humano: de acordo com vários estudos, ajuda a restaurar o equilíbrio, mas não necessariamente o torna melhor.

O choro é uma expressão emocional universal e exclusivamente humana. Quando outros animais choram, na verdade, é eles fazem para lubrificar os olhos ou na presença de uma infecção ou outro fator externo. Os humanos são os únicos produzir lágrimas associadas às emoções, além das basais, que servem para lubrificar os olhos, e reflexos, causados ​​por irritação ou outros fatores físicos (até cortar uma cebola, por exemplo).

Mesmo excluindo o choro infantil, útil para buscar a atenção e o cuidado dos adultos, choramos por motivos muito diversos: tanto por experiências extremamente negativas, como um luto, quanto por experiências extremamente positivas, como um casamento ou um parto. Mas também choramos por motivos menos excepcionais: quando vemos um filme, ouvimos uma música ou olhamos para uma obra de arte. A variedade de emoções a que está associado torna o choro um fenómeno de estudo fascinante e complexo, relevante para várias disciplinas, desde a neurobiologia à psicologia evolutiva e à ciência comportamental.

Muito já foi dito sobre as razões pelas quais choramos e as funções do choro, muitas vezes com afirmações mais enfáticas do que seria apropriado. Nas pesquisas científicas sobre o assunto – mais cautelosas, em geral, e até recentemente relativamente limitadas – o choro é um fenômeno associado, em diferentes populações e culturas, a experiências de separação, perda e desamparo, e ao sentimento de ser dominado por uma forte emoção, seja ela negativa ou positiva. De acordo com uma das hipóteses mais compartilhadas nas ciências humanas e sociais, da antropologia à psicologia, o choro responde à necessidade de restabelecer um equilíbrio psíquico no indivíduo submetido a emoções intensas.

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Um grupo de pesquisadores homens e mulheres de universidades e institutos na Noruega, Alemanha, Portugal, Sérvia e Holanda relataram em um estudar pré-impressões (aqueles que ainda não passaram pelo revisão por pares) os resultados da pesquisa sobre choro por emoções positivas realizada em mais de 13.000 adultos em 40 países diferentes. Segundo a pesquisa, as lágrimas de alegria tendem a ocorrer principalmente em quatro circunstâncias: em momentos de extraordinário transporte emocional, como casamentos ou outros encontros (55% dos casos); por obter um resultado importante (29%); pela emoção que se sente perante uma beleza natural ou artística avassaladora (8%); e por diversão (3%).

As mulheres também tendem a chorar com mais frequência do que os homens, de acordo com dados apareceu na literatura científica desde a década de 1980 e confirmado por pesquisas mais recentes. A diferença de gênero é um fato constante, relatado em diversos estudos e presente desde a infância, mas tende a ser mais ou menos importante dependendo do país. É mais pronunciado, de acordo com um estudar de 2011, em países onde a liberdade de expressão é maior, mas onde as normas culturais papéis de gênero têm uma influência mais notável, em comparação com contextos onde o choro é menos frequente em geral.

Um dos coautores da maioria dos estudos mais citados é o psicólogo holandês Ad Vingerhoets, professor do Departamento de Psicologia Médica e Clínica da Universidade de Tillburg, na Holanda, conhecido autor de pesquisadores e livros sobre as funções do choro emocional em adultos. Entre um grupo bastante grande de estudiosos, Vingerhoets está entre os proponentes mais autorizados dasuposição efeitos “autocalmantes” do choro. Com base nessa hipótese, o choro é entendido como resultado de uma série de “processos homeostáticos de regulação do humor e redução do estresse”.

Essa função do choro, segundo Vingerhoets e outros, explicaria por que ele ocorre tanto em condições de alegria quanto de tristeza: porque em ambos os casos é uma reação a experiências emocionais extremas, porém diferentes , que obrigam a restaurar um equilíbrio emocional funcional . Uma emoção negativa avassaladora pode ser crucial em certas circunstâncias críticas ou perigosas, pois estimula o impulso de agir rapidamente. Mas manter esse estado emocional mesmo após a crise não seria eficaz nem prazeroso, assim como seria desgastante e incapacitante permanecer em estado de êxtase prolongado e não conseguir realizar outras atividades.

O choro associado a emoções extremamente intensas seria basicamente uma tentativa de restabelecer as condições normais, uma espécie de formatação emocional, como ele escreveu Arthur Brooks, que edita um popular Livro de endereços é um podcasts noatlântico. Isso não implica que o choro seja necessariamente uma manifestação positiva, em todas as circunstâncias.

Se for constante ou muito frequente, o choro emocional pode, na verdade, ser um sinal de um problema de saúde mental. transtorno ciclotímico, por exemplo), porque sinaliza uma exposição contínua e desregulada a emoções extremas, tanto positivas como negativas, que determinam uma alternância de estados psíquicos de exaltação (hipomania) e depressão. E mesmo na ausência de patologias, existem casos e contextos em que o choro pode causar desconforto e incômodo, ao invés de alívio e redução do estresse, podendo ser, portanto, uma reação não solicitado e que você prefere evitar.

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Outra função associada ao choro emocional diz respeito aos efeitos sociais e relacionais. Desse ponto de vista, o choro é visto como a evolução de uma expressão Humano não verbal isso Relatório desconforto, reduz a agressividade do grupo e promove comportamentos ajuda e resgate dentro da espécie. Há também uma diferença de gênero neste aspecto: uma estudar recentemente mostraram como a observação do choro de uma pessoa pode determinar uma maior disposição para ajudar no caso de casais femininos ou mistos do que no caso de casais masculinos.

O que as pessoas pensam sobre os efeitos do choro – se ele produz ou não um benefício líquido palpável do efeito autocalmante – também está relacionado ao contexto social e à reação concreta das pessoas ao choro. O fato de que as pessoas relatam sentir-se melhor depois de chorar é bastante conhecido, mas a evidência para benefícios relatados após experimentos usados ​​para estudos científicos são menos.

Em estudar conduzido em 2008 por Vingerhoets com o pesquisador Jonathan Rottenberg e a pesquisadora Lauren M. Bylsma, ambos da University of South Florida, analisaram mais de 3.000 casos relatados de episódios de choro. Os entrevistados descreveram o que estava acontecendo ao seu redor quando choraram e os efeitos do choro em seu humor. A maioria disse que sentiu uma melhora no humor depois de chorar, mas um terço não relatou melhora. E um décimo dos participantes disse que se sentiu pior depois de chorar.

Uma das principais variáveis ​​para avaliar os benefícios foi o apoio social que as pessoas receberam ou não enquanto choravam, observaram os pesquisadores. Aqueles que receberam eram mais propensos a relatar benefícios de humor. E aqueles que experimentaram emoções sociais negativas, como vergonha e constrangimento, eram menos propensos a relatar benefícios de humor.

Os resultados de muitos estudos recentes sobre o choro, tanto os relativos à função autocalmante quanto os que associam a percepção de um benefício ao apoio da rede social, vão ao encontro da pesquisa antropológica sobre as funções do choro ritual: uma das argumentos estudar do etnólogo, antropólogo e filósofo Ernesto De Martino, entre os mais influente pensadores italianos do século XX.

Como De Martino descreveu em uma pesquisa que realizou em comunidades rurais no sul da Itália na década de 1950, o choro é uma parte central dos rituais fúnebres. A morte de um ente querido e o luto que ela causa determina, de fato, o risco de uma crise potencialmente irreversível do indivíduo: ou seja, o risco de desenvolver incapacidade e incapacidade social e emocional permanente, saindo efetivamente da comunidade. O ritual, e o choro que dele faz parte, é como as culturas tradicionais reduzem o risco de crise e protegem os membros da comunidade, tentando familiarizar um evento arriscado com um resultado que não é totalmente previsível.

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